Beneficios del ejercicio
El ejercicio físico es uno de los factores fundamentales de la promoción de la salud. Su práctica regular,  permite generar adaptaciones en diferentes sistemas como el cardiopulmonar y osteomuscular, para  mejorar la condición y función del organismo. De las adaptaciones se derivan los beneficios. Al ejercicio se le  han atribuido beneficios del orden físico, psicológico y social, en niños, adolescentes, adultos y ancianos; en  personas sanas y enfermas; en los centros educativos y en la empresa. Los principales beneficios descritos  son la reducción del peso corporal, disminución de la tasa de enfermedades del corazón, mejorar la  resistencia física, incrementar... Ver más
0121-7577
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2003-01-01
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Hacia la Promoción de la Salud - 2003
