Descripción: “...  Resultados: se encontraron diferencias estadísticamente significativas con el método Pilates al momento de valorar  la flexibilidad de los deportistas, en la articulación de tobillo derecho en dorsiflexión (p= 0,00), en la articulación de la rodilla derecha e izquierda en flexión (p= 0,00), en la articulación de cadera derecha e izquierda para extensión y flexión (p= 0,00), en la articulación del tronco en flexión y extensión (p= 0,00; p= 0,02) al igual que flexión lateral derecha e izquierda (p= 0,01) y en fuerza abdominal (p= 0,00). ...”