Beneficios de la práctica de actividad física durante la pandemia generada por el Covid-19
Introducción: El Covid-19 y las medidas para mitigarlo generaron cambios en las dinámicas y los hábitos de vida de las personas y uno de los más afectados fue la práctica de la actividad física y el ejercicio, por lo que el propósito inicial fue determinar si las personas realizaron actividad física en casa y de qué manera lo ejecutaron. Objetivo: Identificar el tipo de ejercicio físico realizado por diferentes poblaciones de la ciudad de Medellín y los beneficios percibidos al practicarlo, durante el confinamiento por el Covid-19. Metodología: Mediante una investigación cuantitativa, descriptiva, no experimental, transversal, se identificaron las prácticas de actividad física de 606 personas, entre adultos jóvenes, adultos, adultos mayores... Ver más
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8
2021-01-01
Zonaika Posada-López, Carolina Vásquez-López - 2021
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Introducción: El Covid-19 y las medidas para mitigarlo generaron cambios en las dinámicas y los hábitos de vida de las personas y uno de los más afectados fue la práctica de la actividad física y el ejercicio, por lo que el propósito inicial fue determinar si las personas realizaron actividad física en casa y de qué manera lo ejecutaron. Objetivo: Identificar el tipo de ejercicio físico realizado por diferentes poblaciones de la ciudad de Medellín y los beneficios percibidos al practicarlo, durante el confinamiento por el Covid-19. Metodología: Mediante una investigación cuantitativa, descriptiva, no experimental, transversal, se identificaron las prácticas de actividad física de 606 personas, entre adultos jóvenes, adultos, adultos mayores y personas en situación de discapacidad, de Medellín, quienes respondieron una encuesta y al cuestionario IPAQ, de manera virtual. Resultados: El 50,7 % de las personas ejecutaron actividad física en casa durante el confinamiento, siendo los adultos la población con más actividad (58 %) y, los adultos mayores, quienes realizaron menos AF (26,9 %); quienes la practicaron expresan que fue efectiva, alcanzando sus objetivos (71,6 %). Conclusiones: Los ejercicios funcionales fueron aquellos que predominaron en casa; las personas utilizaron los implementos que tenían, ejercitaron las actividades solos, por iniciativa propia y mantuvieron la práctica de AF, para obtener los beneficios físicos. Pese a los beneficios psicológicos que tiene la AF, los adultos mayores y la población en situación de discapacidad no los tienen en cuenta, al momento de motivarse para realizar AF.
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Introduction: Covid-19 and the measures to mitigate it generated changes in the dynamics and life habits of people: one of the most affected habits was the practice of physical activity and exercise, so the initial purpose was to determine if people performed physical activity at home and in what way this was carried out. Objective: To identify the type of physical exercise carried out by different populations of the city of Medellín and the benefits perceived when doing it, during the mandatory confinement due to covid-19. Methodology: We identified the physical activity practices of 606 people, including young adults, adults, older adults and people with disabilities, through a quantitative, descriptive, non-experimental, cross-sectional research, in the city of Medellín. Participants answered a survey and the IPAQ questionnaire virtually. Results: 50.7 % of the people performed physical activity at home during confinement, with adults being the population with the most activity (58 %) and the elderly who performed less PA (26.9 %); Those who carried it out state that it was effective, reaching its objectives (71.6 %). Conclusions: Functional exercises were those that predominated at home, people used the implements they had, carried out the activities on their own, under their own initiative and maintained the practice of PA to obtain its physical benefits. Despite the psychological benefits of PA, older adults and the population with disabilities do not take them into account when motivating themselves to do PA.
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Cuadernos de Psicología del Deporte. 12(2):101-108. 5. HECKMANN MAIER, B.; SANDOVAL HERMINDA, F.; ARROYO-JOFRÉ, P. 2021. El ejercicio físico como factor protector de estrés en profesores de educación primaria y secundaria: revisión sistemática. Revista Horizonte Ciencias de la Actividad Física. 12(1):70-89. 6. HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ, J. 2020. Impacto de la COVID-19 sobre la salud mental de las personas. Medicentro Electrónica. 24(3):578-594. https://doi.org/10.21615/cesmedicina.32.2.6 7. HUARCAYA-VICTORIA, J. 2020. Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista peruana de medicina experimental y salud pública. 37(2):327-334. https://doi.org/10.17843/rpmesp.2020.372.5419 8. LUCAS CHOEZ, M.M.; ZAMBRANO CERÓN, D.G.; GARCÍA ZAMBRANO, C.J.; PINCAY PIN, V.E. 2020. Riesgos y consecuencias de los pacientes contagiados con COVID 19. RECIMUNDO. 4(2):217-225. https://doi.org/10.26820/recimundo/4.(2).mayo.2020.217-225 9. 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CHI, X.; LIANG, K.; CHEN, S.T.; HUANG, Q.; HUANG, L.; YU, Q.; TIANYOU, G.; STUBSS, B.; MAHBUD AHOSSAIN, M.; YEUNG, ALBERT, Y.; ZHAOWEI, K.; ZOU, L. 2021. Mental health problems among Chinese adolescents during the COVID-19: The importance of nutrition and physical activity. International Journal of Clinical and Health Psychology. 21(3):100218. https://doi.org/10.1016/j.ijchp.2020.100218 4. GONZÁLEZ HERNÁNDEZ, J.; BAÑOS AUDIJE, L.M. 2012. Estudio sobre el cambio de actitudes hacia la discapacidad en clases de actividad física. Cuadernos de Psicología del Deporte. 12(2):101-108. 5. HECKMANN MAIER, B.; SANDOVAL HERMINDA, F.; ARROYO-JOFRÉ, P. 2021. El ejercicio físico como factor protector de estrés en profesores de educación primaria y secundaria: revisión sistemática. Revista Horizonte Ciencias de la Actividad Física. 12(1):70-89. 6. HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ, J. 2020. Impacto de la COVID-19 sobre la salud mental de las personas. 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QIN, F.; SONG, Y.; NASSIS, G.P.; ZHAO, L.; CUI, S.; LAI, L.; WU, Z.; XU, M.; QU, C.; DONG, Y.; WANG, Z.; GEN, X.; ZHAO, C.; FENG, Y.; HAN, Z.; FAN, Z.; ZHAO, J. 2020. prevalence of insufficient physical activity, sedentary screen time and emotional well-being during the early days of the 2019 novel coronavirus (Covid-19) outbreak in China: a national cross-sectional study. The Lancet. Preprint. 20. RAMÍREZ-ORTIZ, J.; CASTRO-QUINTERO, D.; LERMA-CÓRDOBA, C.; YELA-CEBALLOS, F.; ESCOBAR-CÓRDOBA, F. 2020. Consecuencias de la pandemia COVID-19 en la Salud Mental asociadas al aislamiento social. Revista Colombiana de Anestesiología. 48(4):e930. https://doi.org/10.5554/22562087.e930 21. RESTREPO O., D.A.; JARAMILLO E., J.C. 2012. Concepciones de salud mental en el campo de la salud pública. Rev Fac. Nac. Salud Publica. 30 (2). 22. RIBOT REYES, V.D.; CHANG PAREDES, N.; GONZÁLEZ CASTILLO, A.L. 2020. Efectos de la COVID-19 en la salud mental de la población. 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Pese a los beneficios psicológicos que tiene la AF, los adultos mayores y la población en situación de discapacidad no los tienen en cuenta, al momento de motivarse para realizar AF. Posada-López, Zonaika Artículo de revista Núm. 1 , Año 2022 :Revista digital: Actividad Física y Deporte. Enero-Junio 1 Vásquez-López, Carolina 8 Covid-19 Actividad física Ejercicio Salud mental Confinamiento Covid-19 Introduction: Covid-19 and the measures to mitigate it generated changes in the dynamics and life habits of people: one of the most affected habits was the practice of physical activity and exercise, so the initial purpose was to determine if people performed physical activity at home and in what way this was carried out. Objective: To identify the type of physical exercise carried out by different populations of the city of Medellín and the benefits perceived when doing it, during the mandatory confinement due to covid-19. Methodology: We identified the physical activity practices of 606 people, including young adults, adults, older adults and people with disabilities, through a quantitative, descriptive, non-experimental, cross-sectional research, in the city of Medellín. Participants answered a survey and the IPAQ questionnaire virtually. Results: 50.7 % of the people performed physical activity at home during confinement, with adults being the population with the most activity (58 %) and the elderly who performed less PA (26.9 %); Those who carried it out state that it was effective, reaching its objectives (71.6 %). Conclusions: Functional exercises were those that predominated at home, people used the implements they had, carried out the activities on their own, under their own initiative and maintained the practice of PA to obtain its physical benefits. Despite the psychological benefits of PA, older adults and the population with disabilities do not take them into account when motivating themselves to do PA. Journal article Physical activity Mental health Confinement Benefits of physical activity during Covid-19’s pandemic Exercise https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/download/2185/2290 https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/download/2185/2291 2022-01-01T00:00:00Z https://doi.org/10.31910/rdafd.v8.n1.2022.2185 10.31910/rdafd.v8.n1.2022.2185 2462-8948 2021-01-01 2022-01-01T00:00:00Z |